Category: Uncategorized

Nyt rakennetaan POHJIA

Kausi on lähtenyt hyvin käyntiin. Kolmas treeniviikko menossa ja uinti kulkee ihan mukavasti. Kuten edellisessä blogissa kerroin, tällä kertaa aiheena on pohjien rakentaminen.  Pohjilla tarkoitetaan yleensä sitä perustaa mille kauden mittaan rakennetaan huippukuntoa. Toisaalta usein pohjien rakentamisella tarkoiteteen kelauspainotteista treeniä, jota jatketaan lähes koko kausi aina viimeistylyyn asti ja perusteluina usein kuulee että täytyy kelata […]

Published on: 15 syyskuu 2015
Posted by: admin

Uusi kausi – uusi ryhmä!

Kausi 2015-2016 on käynnissä ja ensimmäinen treeniviikko takanapäin. Tällä kertaa liikkeelle lähtö tapahtui ilman kevennyksiä eli takana on nyt 6 treenipäivää ja 10 treeniä. Tässä vaiheessa voi sanoa jo monen asian muuttuneet viime kaudesta. Jos viime vuonna ryhmän kokonais vahvuus oli noin 10 uimaria ja keskimääräinen treenivahvuus 3-5 uimaria on tällä viikolla useissa treeneissä ollut […]

Published on: 7 syyskuu 2015
Posted by: admin

Puoli vuotta Espanjassa

Olen vuodesta 2006 lähtien leireillyt ja kisannut Espanjassa yhteensä jo yli 30 viikkoa. Uinnin harjoituskeskukset sijaitsevat yleensä turistirannikoilla ja leireillä asummekin yleensä perinteisissä rantalomakohteiden turistihotelleissa. Kun leirivuorokausia kertyy tarpeeksi alkaa jossain vaiheessa tietyt jatkuvasti toistuvat äkkiseltään pieniltä tuntuvat puutteet tuntua itseään suuremmilta. 

Ensinmäisenä itsellä alkoi tökkiä espanjalainen hotelliruoka. Ensinmäisillä viikon leireillä oli luksusta päästä notkuvan […]

Published on: 3 maaliskuu 2015
Posted by: admin

Vauhdikasta syksyä!

Syyskausi on edennyt monella tapaa vauhdikkaasti. Vasta äsken viettelin kesälomaa ja starttailin uutta kautta, mutta nyt herkistellään jo vauhdilla kohti syyskauden huipennusta lyhyenradan MM-kilpailuita. Toisaalta vauhtia on riittänyt kilpailuissakin. EM-kisojen jälkeen Masters kisoissa on syntynyt pari maailmanennätystä ja yleisessä sarjassa pari viesti SE:tä. Syksyn suurin ilonaihe on ollut rintauinti, jossa vauhti on parantunut kilpailu toisensa […]

Published on: 18 marraskuu 2014
Posted by: admin

Kiitokset!

Kausi 2013-2014 huipentui osaltani Berliinin EM-pronssiin 50m vapaauinnissa. Vaikka matka kohti Rio de Janeiron olympialaisia jatkuu heti loman jälkeen, tässä kohtaa on aika kiittää kaikkia, jotka ovat olleet mukana tukijoukoissa ja tehneet yhden unelman toteuttamisen mahdolliseksi. Kiitokset: 

Perheelle ja lähisukulaisille: Kaikesta mahdollisesta tuesta ruoanlaitosta, muuttoapuun ja leirikulujensponsoroinnista, kannustamiseen kisakatsomossa. Marko Malvelalle: vuonna 2005 alkaen jatkuneesta […]

Published on: 4 syyskuu 2014
Posted by: admin

SprintAP? Mikä se on?

SprintAP on urheilun ja liikunnan koulutusta päätoimialanaan tarjoava yritys joka hyödyntää Suomen kaikkienaikojen nopeimman uimarin tietämystä ja kokemuksia uinnista, sprinttiharjoittelusta, kehonkuuntelusta ja itsenäiseski urheilijaksi kasvamisesta. Tarjolla olevia palveluita ovat esimerkiksi: – Yksityiset uintitunnit – Sprintti päivät uintiryhmille ja seuroille – Luennot uinnin sprinttiharjoittelusta – Vesiliikuntapäivät yrityksille – Luennot, paneelikeskustelut tai vastaavat, joissa A-P:n tietämyksellä ja […]

Published on: 24 heinäkuu 2014
Posted by: admin

Uudet sivut ja uutta blogia

Omat nettisivut ovat olleet suunnitelmissa jo vuodenpäivät. Blogin kirjoittaminen jäi vähiin syksyn kiireissä eikä kirjoitusmotivaatiokaan ollut parhaillaan kun uudet hienot nettisivut olivat jo aivan nurkan takana. Viimein heinäkuun Kyproksen leirillä sain homman käyntiin ja tässä ne nyt ovat: uudet ja hienot… tai no ainakin uudet ja keskeneräiset nettisivut! Sivuilta löytyy tietoa Ari-Pekasta sekä SprinAP:n tarjoamista […]

Published on: 24 heinäkuu 2014
Posted by: admin