Kuinka paljon on tarpeeksi?
Loma, of season vai ylimenokausi? Kerran vuodessa, kun kausi saadaan päätökseen, urheilijoilla on yleensä hieman pidempi tauko treeneistä. Itsellä tämä kyseinen jakso, jota nimitän nyt kesälomaksi on menossa parhaillaan. Itse ajattelin lomailla yhteensä 2-3 viikkoa. Ensimmäinen ja toinen viikko vierähtivät niin vauhdilla erinäisiä uintiin liittyviä asioita hoidellen, että tämä kolmaskin viikko tulee tarpeeseen. Tämän viikon […]